COMP GUMMYの運用

とりあえず昼飯は基本COMP GUMMY。

味が飽きるのでたまに外を食べに行く。

夜は食べたいものを食べてる。

食に対するストレスを溜めないことが大事。

昼休みに仕事のことを考えながら食べて、ちょっと休憩。また仕事に戻る。

昼休みを節約した分、夕方ぐらいにコーヒーを飲みに行ったりする。

昼休みに1時間休むよりも、2回、3回に分けて休んだ方が疲れ辛い気がしているので、昼をすばやくすませるCOMPはよい。

ズボラな性格なのでシェイクしたり、食べ終わったあと洗い物がないのもよい。

この辺りが面倒だと、昼飯買うかとなり、一気に時間を持っていかれる。

あと昼にカロリーを取り過ぎないのでダイエットにもなる。